Livsmestring

Martin Seligman – Positiv psykologi

Positiv psykologi, nyere retning i psykologien, navngitt av Martin Seligman, der oppmerksomheten rettes mot psykologisk helse og velvære snarere enn mot psykisk lidelse og behandling.

Begreper som lykke, livskvalitet, mestring, optimisme og resiliens står sentralt i positiv psykologi.

Kilde: Store Norske leksikon

På norsk finnes blant annet boken Ekte lykke – positiv psykologi i praksis.

Universitetsforlaget skriver:

Den internasjonalt anerkjente psykologen Martin Seligman presenterer her den revolusjonerende vitenskapen Positiv Psykologi. Denne retningen fokuserer på våre styrker fremfor svakheter, og slår fast at lykke ikke er et resultat av gode gener eller flaks. Å oppnå mer enn bare flyktige glimt av lykke er mulig.

Ekte lykke viser oss hvordan vi kan forbedre verden rundt oss. Ved å hente frem det beste i oss selv kan vi kjenne både mening, lykke og tilfredsstillelse i livet.

Basert på banebrytende ny forskning viser Seligman hvordan positiv psykologi markerer et paradigmeskifte i psykologien. Den retter søkelyset mot våre positive følelser, styrker og dyder. Retningen er en tiltrengt motvekt til den tradisjonelle psykologiens negative og begrensende fokus på svakheter og patologi.

Om forfatteren

Beate Lofseik

Legg inn en kommentar

Klikk her for å legge inn en kommentar

Kommende arrangementer

  1. FNs internasjonale barnedag

    november 20

Rapporter

Tilstanden i den digitale skolen Monitor 2016. Kommer ny rapport oktober 2019

Takk for ditt tips!

For at informasjonen på disse sidene skal bli best mulig, trenger vi din kunnskap og ditt engasjement!