Hva er selvfølelse? Psykologspesialist Guro Øiestad har laget en video film på nesten 6 minutter. Guro Øiestad har uttalt til VG. «Du må tørre å gjøre feil og våge å være avhengig av andre.»
«Følelser er viktige signaler fra kroppen. De danner grunnlaget for bevisstheten vår. Å ha god selvfølelse handler om å ta i bruk dette signalsystemet. Mange mennesker undertrykker disse signalene, og har trøbbel med å identifisere egne følelser, behov og ønsker. De blir ofte overdrevent vare for hva andre tenker og mener, og hører mer på andre enn seg selv. Det blir viktigere for dem å oppfylle andres ønsker og behov. De glemmer å ivareta seg selv. God selvfølelse handler om å ta hensyn til både seg selv og andre.»
Her er innspill fra SMART oppvekst og Vidar Bugge-Hansen.
På denne siden finner du gratis kurs, fordypningskurs, inspirasjonsstoff og treningsmuligheter for bedre selvfølelse.
Kurstips: Styrk ditt barns selvfølelse
Legg inn en kommentar