Livsmestring

Hvordan bygge selvfølelse vs selvtillit?

22811334 - learn to love yourself concept

Hva er selvfølelse? Psykologspesialist Guro Øiestad har laget en video film på nesten 6 minutter. Guro Øiestad har uttalt til VG. «Du må tørre å gjøre feil og våge å være avhengig av andre.»
«Følelser er viktige signaler fra kroppen. De danner grunnlaget for bevisstheten vår. Å ha god selvfølelse handler om å ta i bruk dette signalsystemet. Mange mennesker undertrykker disse signalene, og har trøbbel med å identifisere egne følelser, behov og ønsker. De blir ofte overdrevent vare for hva andre tenker og mener, og hører mer på andre enn seg selv. Det blir viktigere for dem å oppfylle andres ønsker og behov. De glemmer å ivareta seg selv. God selvfølelse handler om å ta hensyn til både seg selv og andre.»

Her er innspill fra SMART oppvekst og Vidar Bugge-Hansen.

denne siden finner du gratis kurs, fordypningskurs, inspirasjonsstoff og treningsmuligheter for bedre selvfølelse.

Kurstips: Styrk ditt barns selvfølelse

Podcasts

Lærerrommet
Rekk opp hånda!
Vi setter pris på tips om andre podcasts…

Takk for ditt tips!

For at informasjonen på disse sidene skal bli best mulig, trenger vi din kunnskap og ditt engasjement: